Дубровина Ольга

Привет! Хочу с тобой познакомиться
Меня зовут Ольга, я новый тренер студии растяжки «Lady Stretch”
Еще со школьных времен я увлеклась танцами: пробовала русские народные танцы, хип-хоп,джаз, восточные танцы. Мне было интересно изучать как движется тело в разных форматах и сразной скоростью, а также пробовать себя в разных направлениях
После учебы в университете, я открыла для себя Pole Dance и прошла обучение на инструктора попилону. В этот же период в моей жизни появилась практика йоги
Но страсть к танцам из моей жизни никуда не ушла, поэтому я в свободное время занимаюсьстрипом. Это очень женственное направление в танцах, которое помогает раскрыть себя, ощутитьсвою красоту и грацию
В 2020 году я решила вплотную уйти в работу йога-тренером, получила сертификацию и началавести групповые практики. На моих занятиях акцент строится на том, чтобы человек научилсяосознанно работать со своим телом, слушать и слышать его. Также я внедряю медитативныепрактики и практики релаксации, которые помогают уменьшить ощущение стресса и улучшаютпсихоэмоциональное состояние
Я постоянно повышаю свою квалификацию и изучаю новое, чтобы мои занятия проходилимаксимально продуктивно и полезно. Помимо сертификации, как инструктора по йоге и по Poledance, я также являюсь сертифицированным специалистом по Миофасциальному релизу (МФР -техника самомассажа).
Благодаря практике йоги и танцам, мне знакомы осознанные подходы при работе с растяжкой, сукреплением мышечного корсета и улучшением общей мобильности в теле. Поэтому приглашаю вас на свои групповые занятия в студии @ladystretch_irk. Уверенна, что это будет интересно,полезно, а также поднимет вам настроение
PS: Жду именно тебя на свою тренировку

Made on
Tilda