Меню
Посадим на шпагат за 2 месяца
Специализированная сеть студий растяжки для девушек любого возраста в Томске
АБОНЕМЕНТЫ
Покупай единый абонемент для всех студий Lady Stretch в Томске!
АКЦИИ
Мы любим радовать своих клиентов разными акциями, обязательно ознакомься с ними
ТРЕНЕРЫ
В штате 4 профессиональных сертифицированных тренеров
В нашей студии представлены различные направления, среди которых ты найдешь то, что понравится
Направления
ааа
ааа
ааа
ааа
ааа
ааа
Запишитесь на первое пробное занятие всего за 300 р. вместо 800 р.
Чем больше занятий в абонементе, тем дешевле.
Это действительно выгодное решение!
Абонементы

скидка до 30% на абонемент в день пробного занятия

96 ЗАНЯТИЙ
+2 ПЕРСОНАЛЬНЫХ
+3 мес.продления
2 891 р/мес
49 570 р
34 699 р

Срок действия 12 месяцев

361р за занятие

3 подарочных сертификата
на сумму 2400р

  • РАССРОЧКА НА 12 МЕС.
Купить
48 ЗАНЯТИЙ
+1 ПЕРСОНАЛЬНОЕ
+3 мес.продления
3 380 р/мес
25 350 р
20 280 р

Срок действия 8 месяцев

422р за занятие

2 подарочных сертификата
на сумму 1600р

  • РАССРОЧКА НА 6 МЕС.
Купить
24 ЗАНЯТИЯ
+2 недели продления
11 250 р
Стоимость абонемента без скидки 12 500 р

Срок действия 6 месяцев

468 р за занятие

1 подарочный сертификат
на сумму 800р
Купить
12 ЗАНЯТИЙ
7 200 р
Срок действия 3 месяца

600 р за занятие

1 подарочный сертификат
на сумму 800р
Купить
1 ПЕРСОНАЛЬНОЕ ЗАНЯТИЕ
1 500 р
Купить
6 ПЕРСОНАЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ
8 100 р
1 350 ₽ ЗА ЗАНЯТИЕ
Купить
Болле 45 000 девушек выбрали студию растяжки «LADY STRETCH»
Отзывы
Также в продаже есть абонементы мама + дочь (от 12 лет). Подробную информацию можно получить у администратора студии
​Маргарита Климчук
Источник 2Гис Томск студия Плеханова, 8
Прекрасные тренеры. Индивидуальный подход к каждому! Уютная студия. Приятная музыка. Там, вы найдёте себя настоящую💕
​Александра Чайка
Источник 2Гис Томск студия Плеханова, 8
Прекрасная студия! Удачное расположение. Вежливый персонал, всегда готовы ответить на интересующие вопросы и помочь с выбором направления. Ни разу не пожалела, что пришла именно сюда.
Keelah Selai
Источник 2Гис Томск студия Плеханова, 8
Небольшая уютная студия, вежливый и внимательный персонал, интересное направление тренировок. Имеется удобное приложение для отслеживания времени занятий и записи на них. Множество бонусов для новичков и завсегдатаев. Пока только первое занятие, но интересно, что ещё может предложить студия в дальнейшем
​Лиза Каменская
Источник 2Гис Томск студия Плеханова, 8
Моя любимая студия 😍 Тренера и атмосфера в студии влюбили в себя с первого посещения, сразу купила абонемент после первого пробного занятия.
​Ирина Редькина
Источник 2Гис Томск студия Плеханова, 8
Прекрасная студия! Очень душевные менеджеры и тренеры 😊☺ потрясающая атмосфера!))) очень удобно, что абонемент действует год, это позволяет использовать занятия очень удобным образом😊 Я довольна)) спасибо вам!)
milena la
Источник 2Гис Томск студия Плеханова, 8
Отлична студия! Хожу сюда почти с самого открытия❤️ Удобное расположение, недалеко от дома) Каждая тренировка доставляет много удовольствия☀️ Милая девушка администратор Алена, всегда встретит Вас с улыбкой🥰 Огромное спасибо за такое прекрасное место!)
​Наташа Шумакова
Источник 2Гис Томск студия Плеханова, 8
Мне всё нравится от удобного расположения зала до обслуживания. Опыта большого нет в посещении разных подобных заведений), но что мне особо понравилось так это то, что не смотря на групповые занятия тренер внимателен к каждой, видя ошибку -корректирует и объясняет к чему может привести неправильное выполнение. Хожу пока в основном на аэрорастяжку и при выполнении сложных элементов помогает их выполнять.
Юлия Пряжникова
Источник 2Гис Томск студия Плеханова, 8
Великолепная студия, замечательный и уже любимый персонал) хожу сюда уже третий месяц) пришла сюда с единственной целью сесть на шпагат 😅 и вот когда цель почти достигнута (каких-то 2см осталось), понимаю что продолжу сюда ходить и после ..) студия максимально клиентоориентирована , индивидуальный подход, тренировки проходят комфортно и результативно)) очень рекомендую
Анастасия Деева
Источник Яндекс.Карты Томск студия Плеханова, 8
Очень люблю это место. Прекрасные тренеры, красивая студия✨
Elena Gosteva
Источник Яндекс.Карты Томск студия Плеханова, 8
Комфортная мини-Студия,очень понравился тренер, чистота зала и оборудования. Приятный персонал
​Маргарита Климчук
Источник 2Гис Томск студия Плеханова, 8
Прекрасные тренеры. Индивидуальный подход к каждому! Уютная студия. Приятная музыка. Там, вы найдёте себя настоящую💕
​Александра Чайка
Источник 2Гис Томск студия Плеханова, 8
Прекрасная студия! Удачное расположение. Вежливый персонал, всегда готовы ответить на интересующие вопросы и помочь с выбором направления. Ни разу не пожалела, что пришла именно сюда.
Keelah Selai
Источник 2Гис Томск студия Плеханова, 8
Небольшая уютная студия, вежливый и внимательный персонал, интересное направление тренировок. Имеется удобное приложение для отслеживания времени занятий и записи на них. Множество бонусов для новичков и завсегдатаев. Пока только первое занятие, но интересно, что ещё может предложить студия в дальнейшем
​Лиза Каменская
Источник 2Гис Томск студия Плеханова, 8
Моя любимая студия 😍 Тренера и атмосфера в студии влюбили в себя с первого посещения, сразу купила абонемент после первого пробного занятия.
​Ирина Редькина
Источник 2Гис Томск студия Плеханова, 8
Прекрасная студия! Очень душевные менеджеры и тренеры 😊☺ потрясающая атмосфера!))) очень удобно, что абонемент действует год, это позволяет использовать занятия очень удобным образом😊 Я довольна)) спасибо вам!)
milena la
Источник 2Гис Томск студия Плеханова, 8
Отлична студия! Хожу сюда почти с самого открытия❤️ Удобное расположение, недалеко от дома) Каждая тренировка доставляет много удовольствия☀️ Милая девушка администратор Алена, всегда встретит Вас с улыбкой🥰 Огромное спасибо за такое прекрасное место!)
​Наташа Шумакова
Источник 2Гис Томск студия Плеханова, 8
Мне всё нравится от удобного расположения зала до обслуживания. Опыта большого нет в посещении разных подобных заведений), но что мне особо понравилось так это то, что не смотря на групповые занятия тренер внимателен к каждой, видя ошибку -корректирует и объясняет к чему может привести неправильное выполнение. Хожу пока в основном на аэрорастяжку и при выполнении сложных элементов помогает их выполнять.
Юлия Пряжникова
Источник 2Гис Томск студия Плеханова, 8
Великолепная студия, замечательный и уже любимый персонал) хожу сюда уже третий месяц) пришла сюда с единственной целью сесть на шпагат 😅 и вот когда цель почти достигнута (каких-то 2см осталось), понимаю что продолжу сюда ходить и после ..) студия максимально клиентоориентирована , индивидуальный подход, тренировки проходят комфортно и результативно)) очень рекомендую
Анастасия Деева
Источник Яндекс.Карты Томск студия Плеханова, 8
Очень люблю это место. Прекрасные тренеры, красивая студия✨
Elena Gosteva
Источник Яндекс.Карты Томск студия Плеханова, 8
Комфортная мини-Студия,очень понравился тренер, чистота зала и оборудования. Приятный персонал
Занятия проходят в мини-группе до 8−9 человек по направлениям:
Все тренеры прошли жесткий отбор и обучение в нашем собственном учебном центре. Окажитесь в надежных руках профессионалов, которые знают все об анатомии, мотивации и женском организме.
Тренеры
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ
ОНЛАЙН ЗАПИСЬ В ПРИЛОЖЕНИИ В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ, КОГДА ВАМ УДОБНО
Приложение Lady Stretch поможет вам легко ориентироваться в расписании, записываться на тренировки и отменять бронь в случае непредвиденных обстоятельств.
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ
Купить
сладкая косточка каждой сладкой злючке
Купить
вазочка и бутылочка воды для цветов
Адрес нашей студии
пер. Плеханова 8 этаж 2
8 (923) 437-53-55
Адрес нашей студии
пер. Плеханова 8 этаж 2
8 (923) 437-53-55
Тренировка на растяжку, которая проводится в воздухе на специализированных гамаках. Авторский комплекс упражнений, направленный на растяжку мышц всего тела.

Бонусы:
Здоровый позвоночник.
В перевернутых положениях, за счет собственного веса, происходит естественное вытяжение позвоночника. Снимается напряжение с поясничного и шейного отделов.
Снятие стресса, улучшение сна.
Ощущение полета, максимальное расслабление и мерные раскачивания гамака помогают снять нервное напряжение и улучшить общий эмоциональный фон.
Проработка всех мышц в теле.
Непривычное положение в подвешенном гамаке вынуждает включаться в работу даже те мышцы, которые не задействованные в повседневной жизни.
Стимулирование памяти мозговой активности.
При выполнении переворотов, обязательного элемента аэрорастяжки увеличивается прилив кислорода к мозгу, что стимулирует улучшение памяти и создание новых нейронных связей.
Sky stretching
Пилатес — это система тренировок, направленная на укрепление тела, выработку правильной осанки, развитие гибкости, улучшение плавности и точности движений. С помощью этой тренировки , вы сможете скульптурировать свое тело, добившись желаемых форм, и повысить осознанность.
Пилатес:
  • развивает силу, выносливость, гибкость, ловкость, быстроту;
  • улучшает контроль над телом;
  • корректирует осанку;
  • улучшает работу внутренних органов;
  • усиливает обменные процессы в организме;
  • помогает в расслаблении и снятии напряжения;
  • подходит женщинам во время беременности.
Для увлечённых спортом - занятия по системе пилатес быстрее восстановят тело после активных нагрузок.
Для ведущих малоподвижный образ жизни - пилатес поможет снять напряжение, придаст тонус мышцам, укрепит мышечный корсет. Идеально он подойдёт для тех, кого мучают боли в спине: с помощью специальных упражнений легко снять нагрузку, появляющуюся в результате сидячего образа жизни и откорректировать осанку.
Пилатес
Авторская программа на развитие гибкости. Целый комплекс полезных упражнений для хорошей растяжки, снятия напряжения и улучшение здоровья. Заниматься стретчингом можно в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовки.

Бонусы:

Развитие гибкости до уровня шпагата за 24-часовых тренировки.
В нашей студии осваивают шпагат, в среднем, за 2−3 месяца регулярных занятий.

Профилактика заболеваний позвоночника, суставов и сосудов.
Растяжка — прекрасное средства снять зажимы и боли в пояснице, шее, коленях.

Улучшение координации.
Снижает риск получить травму.

Красивая осанка, легкая походка, долгая молодость.
Регулярные занятия помогут избавиться от сутулости, убрать «вдовий горбик», распрямить плечи. Ровный, гибкий позвоночник профилактика преждевременного старения кожи лица.
Классическая растяжка
Уникальное направление, совмещающее упражнения на растяжку и активную работу с утяжелителями. Особый комплекс упражнений поможет проработать мышцы, сбросить вес и улучшить качество тела.

Бонусы.
Укрепление мышц тела.
Подкачаете ноги и ягодицы, укрепите спину и руки, проработаете мышцы пресса.

Красивые изгибы.
Сбалансированная программа помогает не только нарастить мышцы, но и придать им эстетически-приятную форму.

Увеличение выносливости.
Регулярные тренировки сделают вас сильнее и гораздо выносливее.

Прилив бодрости и сил.
Несколько тренировок в неделю, и вы заметите как стали заметно энергичнее.

Прогресс в шпагате.
Хорошо разогретые мышцы лучше тянуться. Тренировка позволяет уделить время не только силовой составляющей, но и упражнениям на шпагат
Растяжка с подкачкой
Джаз-фанк современный танцевальный стиль танца, включающий элементы хип-хопа, стрип-пластики, эстрадной хореографии и необычной пластики. Возможность импровизировать и выражать свои эмоции, сменяя агрессивность и нежность, смелость и страсть.
Джаз фанк — танец, которому удалось стилистически объединить северный и южный полюса танцевальной планеты. Отточенность движений и строгость линий в Jаzz Funk граничит со взрывной экспрессией, а непредсказуемая геометрия танца тонко окутывает лирическую сущность каждой песни. Джаз фанк — танец, который попросит у вас 30% физических усилий и 70% эмоциональной отдачи, а взамен вы получите 100% незабываемых внутренних ощущений!
Джаз-фанк не требует особой физической подготовки и специальных тренировок. Он подойдет тем, кто хотел бы двигаться как Шакира или Бейонсе.
Jazz funk воспринимается, скорее, как женский танец, но танцевать его могут и парни, которые не сомневаются в своей мужественности.
Jazz - funk
Body Ballet - это адаптированный комплекс упражнений, состоящий из хореографических па, балетной и партерной гимнастики, упражнений на растяжку и силовых движений. При регулярных занятиях знаменитой звездой балета навряд ли станете, но внимание мужчин от вашей походки и прекрасной осанки будет обеспечено!
Боди Балет - самая эффективная на данный момент фитнес программа без внешнего воздействия утяжелителей и тренажеров. Это важно, поскольку все остальные фитнес-программы заставляют женский организм вырабатывать Тестостерон - мужской гормон, разрушающий гормональный фон. Тестостерон не только дает толчек к гормональному сбою: выпадению волос, сухости кожи, делает фигуру более мужской, но и вынуждает организм вырабатывать андрогены, а это может лишить девушку иметь детей в будущем.
Именно поэтому Боди Балет состоит из чисто "женских" упражнений: лёгких, воздушных, порой непростых, но полностью исключающих выработку тестостерона. Эти упражнения помогут не только исправить и скорректировать фигуру, но и добиться максимального эффекта - стройного, упругого, молодого тела в любом возрасте, прочного иммунитета, а так же получить балетную растяжку за самое короткое время. Боди балет - это шанс полностью изменить свою жизнь. Это ваш золотой ключ ко всем дверям!
Body Ballet
Программа тренировок, направленная на развитие мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника и нейтрализацию вредного влияния сидячей работы и малоподвижного образа жизни.

Бонусы:
Спасение от «офисного синдрома».
Избавляет от усталой, слабой, сутулой спины и от болевых ощущений в шее и пояснице;
Снижение головных болей. Это направление привлекательно, в том числе, людям, страдающим мигренями, повышенным, а также пониженным давлением.

Здоровая растяжка.
Эти занятия хорошо дополняют тренировки классического стретчинга, позволяют снять зажимы, что помогает быстрее освоить шпагат.

Спокойствие и контроль.
Тренировки помогают освоить активное дыхание, привести к балансу нервную систему, улучшить сон и даже повысить иммунитет.
Здоровая спина
Ladу Dance — это пластичный и чувственный танец, который покоряет своей женственностью и нежностью. Он наполнен страстностью, позволит раскрепоститься, разовьет подвижность в теле и гибкость. Этот танец повысит вашу уверенность в себе, добавит раскрепощения и женственности.

Преимущества стиля Ladies dance
Интенсивные занятия под зажигательную музыку, хореография и специальные упражнения дают массу положительных эмоций, гибкую подтянутую фигуру, красивую походку, раскрепощение творческих сил, артистичность и уверенность в себе.

Какую одежду выбрать
Топ и шорты или облегающие леггинсы — одежда должна быть удобной и женственной, подчеркивающей фигуру. Для разминки и на первой стадии разучивания движений подходящей обувью будут кроссовки, однако к каблуку следует привыкать как можно раньше, так что почти сразу пригодятся туфли с хорошим балансом на каблуке комфортной для вас высоты. Главное условие — вы непременно должны нравиться себе в той одежде, которую надеваете для занятий!
Ladу Dance
© 2017-2022 Lady Stretch studios.
ПРАВОВЫЕ ДОКУМЕНТЫ

ИНН 540304212849
ИП Белоусов Максим Витальевич
© 2017-2022 Lady Stretch studios.
ПРАВОВЫЕ ДОКУМЕНТЫ
Политика конфиденциальности

ИНН 540304212849
  • ИП Белоусов Максим Витальевич
Made on
Tilda